Грудничок не спит весь день: советы как уложить спать малыша

Как уложить спать без грудного кормления

Почти все специалисты, педиатры и неонатологи сходятся во мнении о том, сколько новорожденный должен спать днем.

Для поддержания сил, укрепления иммунитета, полноценного развития новорожденному до 4-х месяцев требуется 15-20 часов полноценного сна.

Очень важно, чтобы эти часы равномерно распределялись на весь суточный период. Поэтому сон имеет значение не только в ночное время, но и в дневное.

Однако иногда новорожденный не спит днем. Он плачет, кричит или иначе проявляет признаки беспокойства, требуя материнское внимание.

Нарушения сна у ребенка до года могут быть вызваны приведенными ниже причинами (одной или несколькими).

Основная причина бодрствования – физический дискомфорт

1 Новорожденного раздражает одежда. Чтобы понять, почему грудничок не спит днем, необходимо убедиться, что ползунки, распашонка или комбинезон удобны. Если с одеждой все в порядке, значит, причина в чем-то другом.

Одежда грудничка должна быть из натуральных тканей: хлопок, лен, ситец и никакой синтетики. При подготовке детского приданого необходимо отпороть все ярлычки и фирменные знаки, особенно с внутренней стороны. Нельзя покупать детскую одежду с грубыми внутренними швами. Ползунки и комбинезон не должны быть тесны.

Стоит проверить, правильно ли застегнут подгузник: не слишком туго и не слишком свободно. Сбившийся набок, давящий или натирающий подгузник может служить источником раздражения – возможно, из-за этого грудничок не спит днем.

2 Малышу холодно или жарко. Иногда новорожденный мало спит днем, потому что температура среды создает дискомфорт для его крошечного тельца с неустоявшимся теплообменом. В комнате новорожденного обязательно должен быть термометр. Приемлемая температура в помещении – 18-24°C.

Детскую комнату необходимо регулярно проветривать, делать в ней влажную уборку. Можно приурочить проветривание к кормлению и на это время выносить ребенка из комнаты. Новорожденный может и мерзнуть. Нужно потрогать его переносицу и шею, и если они холодные – стоит дополнительно утеплить малыша.

Включать обогреватель на полную мощность поблизости от ребенка – не выход (кроме тех случаев, когда в холодный период отсутствует отопление). Малыш будет лучше спать в прохладном помещении, если тщательно утеплить его и кроватку.

3 Сенсорные раздражители. Младенца беспокоят яркий солнечный свет, пробивающийся через занавески, посторонние звуки: лай собак и гудение автомобилей, доносящиеся с улицы, музыка, звучащая из соседней квартиры.

Проблему дневного света решат уплотненные шторы «блэк-аут». Звукоизоляцию обеспечат стеклопакеты, которые защитят младенца от шума, идущего с улицы. Что касается соседей, то их можно попросить приглушить или выключить музыку, объяснив, что ваш грудничок мало спит днем из-за шума. Почти всегда люди охотно идут навстречу подобным пожеланиям.

Нужно проветривать комнату, прежде чем укладывать малыша днем спать. Пусть будет прохладно, главное – не душно. Если малышу жарко – он просыпается.

Проветривать детскую комнату нужно 4-5 раз в день.Одевать грудничка рекомендую в ползунки из фланели, распашонка пусть будет легкая, хлопчатобумажная. Сейчас считается, что нет необходимости в чепчике, если малыш дома. Я того же мнения.

Кормить малыша по требованию – лучшее проявление заботы матери

Грудничок не спит весь день: советы как уложить спать малыша

В наше время педиатры не придерживаются того убеждения, что малыша следует кормить раз в четыре часа.

А почти полвека назад каждая молодая мать знала, что ребенка нельзя кормить или брать на руки просто так, «без веской причины».

Сейчас считается, что новорожденного нужно кормить по требованию. Если младенец не спит днем, а чем-то обеспокоен, кряхтит, плачет или кричит, и при этом сухой – значит он голодный.

Есть малыши, которые предпочитают частые кормления. Они мало съедают и засыпают, убаюканные. А спустя 1,5-2 часа снова просыпаются, успев проголодаться. Причины почему ребенок не берет грудь рассмотрены в этой публикации.

Ребенок разбудил сам себя и подает сигнал, что его нужно переодеть. Это самая простая причина младенческого бодрствования. Многие мамы задают вопрос: нужно ли вынимать из кроватки и переодевать спящего ребенка, если он испачкался? Ответ – нужно!

Разве может быть сладким сон в грязном и тяжелом подгузнике? И риск появления опрелостей высок. Нет ничего страшного в том, что «побеспокоенный» малыш проведет полчаса или час, бодрствуя. В это время можно проветрить комнату, поделать с ним двигательную гимнастику. Здоровый, сытый и чистый новорожденный вскоре снова заснет.

Во время кормления проголодавшийся малыш активно причмокивал, заглатывая воздух вместе с материнским молоком. Теперь образовавшиеся газики вызывают болезненные колики, и он кричит.

Первое, что следует сделать – взять малыша на руки и, расположив столбиком, лицом к себе, прижать к своей груди и погладить по спинке. Лишний воздух выйдет из пищевода. Возможно, новорожденный срыгнет. После этого большинство младенцев успокаиваются и засыпают.

Если у малыша нарушен дневной сон, он кричит, поджимая ножки к животу, значит, его мучают колики. Хорошие препараты, которые нормализуют пищеварение новорожденного – Смекта, Симетикон.

Что касается меня, то я рекомендую Эспумизан L в капельках, его можно с самых первых дней давать грудничку по 25 капель. Я своим внукам всегда давала это лекарство.

Если колики всё равно мучают малыша, и он продолжает кричать, можно сделать массаж живота, положить на животик теплую пеленку, в крайнем случае – ввести в задний проход газоотводную трубочку.

По поводу последней меры необходимо проконсультироваться с педиатром или патронажной медсестрой, узнать, как грамотно выполнить эту процедуру.

Если будущая мама во время беременности нервничала, находилась в подавленном состоянии, ссорилась с отцом ребенка, то у ребенка могут проявляться признаки нервно-психической неустойчивости.

Кормление – возможность малышу почувствовать любовь и принятие

Когда у новорожденного появляются слезы без видимой причины, когда он плачет один, а на руках мамы тут же засыпает, это может означать, что его стремление к чувству безопасности и любви не удовлетворено. Этот младенец может вырасти тревожным и неуверенным в себе человеком.

Если мама была не уверена, что хочет родить (подобные состояния обычно проходят, стоит младенцу появиться на свет), кроха в первые месяцы жизни будет ощущать одиночество острее, чем другие дети.

Ему требуется больше внимания, его нужно чаще брать на руки и прикладывать к груди. До определенного возраста, когда он начнет осознавать, что его любят, у ребенка могут наблюдаться перебои со сном (не только дневным, но и ночным).

Новорожденный не спит, ведет себя активно и требовательно? Видимо, маме «повезло»: у нее родился малыш «с повышенными требованиями». Такой грудничок спит по 30 минут днем. По словам специалистов, ему всего требуется больше, чем другим детям, за исключением сна.

Малыш испытывает огромный интерес к окружающему миру. Активность и любознательность вызывают нарушения сна у ребенка до года. Он не желает оставаться в одиночестве в кроватке, просится на руки и жаждет смены впечатлений. Его требования – не капризы, это естественные притязания.

Лидера растить непросто, но к режиму приучать его надо. Задача мамы, переживающей о том, как уложить грудничка спать днем – постепенно приучать ребенка к тому, что он должен оставаться один и засыпать, что у нее есть другие дела. Нужно оставлять малыша в кроватке при приглушенном освещении и выходить. Через какое-то время он перестанет требовать маму и начнет засыпать один.

Устоявшийся режим поможет родителям забыть, что такое проблемы с детским сном

Маме, которая не может организовать свою жизнь, трудно дисциплинировать ребенка. Новорожденный чутко откликается на материнское поведение.

Если мать спонтанно кормит его, переодевает, часто берет на руки и тискает, а потом полдня не подходит к нему, ребенок начинает нервничать.

График, заданный природой, нарушается, и грудничок не спит весь день.

Наконец, ребенок может не спать днем из-за осложнений, возникших при родах, под влиянием функциональных расстройств и заболеваний органов. Однако в этих случаях проблемы не сводятся только лишь к нарушениям сна. Есть и другие симптомы. Поэтому не нужно зря пугаться и расстраиваться, а стоит внимательно присмотреться к малышу.

Если младенец кричит, дергает ножками, выгибается, и ему не помогают ни поглаживание, ни прижимание «столбиком», значит, ребенка необходимо показать врачу.

Причины могут быть разные:

  1. проблемы в работе кишечника;
  2. минимальная мозговая дисфункция как следствие гипоксии при родах;
  3. отит;
  4. инфекционное заболевание;
  5. высокое внутричерепное давление, сопровождающееся головными болями.

Ребенок постоянно кричит, у него расстраивается также режим питания. В случае появления подобных симптомов нужно немедленно обратиться к специалисту. В первую очередь – к педиатру, он сам направит к специалистам другого профиля.

Если грудничок не спит днем, необходимо показать его детскому неврологу. Возможно у него минимальная мозговая дисфункция. Чем раньше взяться за лечение, тем выше вероятность, что ребенок вырастет здоровым.

Из гомеопатических препаратов рекомендется Дормикинд: прекрасно восстанавливает дневной сон, без побочных эффектов.

Совместный сон вызывает чувство психологической защищенности у малыша

Некоторые мамы находят решение проблемы в том, что ложатся поспать вместе с новорожденными. В таком сне есть плюсы и минусы.

В числе плюсов нужно отметить:

  1. чувство психологической защищенности у малыша;
  2. особую эмоциональную близость матери и ребенка, формирующуюся с рождения;
  3. удобство в плане кормления (ребенок может заснуть, посасывая грудь).

Возможные минусы:

  1. приучение новорожденного к зависимости от матери, которая вскоре уже не сможет оставить его одного (он не уснет без нее);
  2. риск невзначай придавить ребенка;
  3. отсутствие у мамы личного времени и пространства, необходимого любому человеку.

Истории мам

6 хитростей как уложить спать новорожденного ребенка, если он не спит ночью и 5 причин беспокойного ночного сна и их устранение

Норма сна для детей грудничкового возраста до 3 месяцев составляет около 17-18 часов. Ближе к трёхмесячному возрасту суточная норма сокращается до 15 часов, причём на дневное время сна приходится порядка 5 часов, остальное время кроха отдыхает ночью.

Возраст Продолжительность сна
1-2 мес. 17-18 ч.
3-6 мес. 16-17 ч.
7-9 мес. 15-16 ч.
10-12 мес. 13-14 ч.

По мере подрастания малыша, необходимо наладить режим кормления и постепенно сокращать кормления в ночное время. Чтобы наладить распорядок дня крохи и сократить ночные перекусы, необходимо перед ночным отдыхом хорошо покормить малыша.

Борунова Е.К., детский инструктор лечебной физкультуры научного центра здоровья детей, г. Москва

Лучше почитать книгу, поговорить с малышом и все это сопроводить легким массажем.

Позаботиться о правильном распорядке дня необходимо ещё во время беременности. К семимесячному сроку беременности у ребёнка формируется определённый режим сна. Будущая мама должна за несколько месяцев до родов начать следить за своим распорядком дня, чтобы в дальнейшем не задаваться вопросом о том, как уложить младенца спать в ночное время суток.

Согласно медицинским исследованиям, женщины, чья беременность протекала спокойно и без суеты, кто уделял положенные 8 часов на сон, сталкиваются с проблемой беспокойного или непродолжительного сна ребёнка значительно реже.

После рождения крохи новоиспечённая мать не должна забывать о режиме, который она соблюдала во время беременности: правильное питание мамы, «тихий час».

Теперь она отвечает не только за себя, но и за своего кроху. Режим сна и кормления поможет избежать проблем с ночным отдыхом.

В её обязанности входит наладить режима дня и контролировать время отдыха и бодрствования ребёнка, если он путает день с ночью.

Как уложить грудничка спать

При налаженном режиме ребенок спокойный, активный во время бодрствования, высыпается и радует родителей хорошим настроением

Кроме того, что ребенок просыпается ночью от чувства голода, ночному бодрствованию могут служить и другие причины, например, прорезывание зубов.

Рост зубов может также сопровождаться температурой. Как уложить его спать, когда у детей начинают резаться зубки, в связи с чем они не спят ночью и капризничают?

Самым верным средством в этом вопросе является устранение чувства дискомфорта от прорезывания зубов. Можно воспользоваться специальными средствами.

Существуют детские гели, такие как Дентол-Бейби и Бейби Доктор, в состав которых входят вытяжки ромашки, календулы, подорожника. Они направлены на снятие покраснения дёсен, снимают боль и устраняют неприятные ощущения при прорезывании зубов.

Использовать гели с содержанием лидокаина (например, Калгель, Камистад) для детей не рекомендуется, т.к. много побочных последствий. Дентинокс – скоропомощное средство, однако в его состав входит лидокаин.

Если грудничок не спит ночью и не спит днем, можно также воспользоваться свечами Вибуркол. Они смягчат дискомфорт в полости рта и безмятежный сон ребёнка не будет потревожен. А вопрос, как приучить новорожденного спать ночью, если режутся зубки, будет решен.

Предлагаем ознакомиться  У грудничка мальчика белые выделения — Мама и Я

Другие причины

Но что, если это не зубки? Тогда почему новорожденный не спит ночью?

Каркашадзе Г.А., заведующий отделением когнитивной педиатрии научного центра здоровья детей, г. Москва

Необходимо обеспечить такие условия, как температура помещения и влажность воздуха. Температура для комфортного сна не должна превышать 21 градуса, но быть выше 18.

Самые основные причины – это: 1 Малыш может просыпаться не только от чувства голода, но и из-за чрезмерно плотного вечернего приёма пищи. Если его беспокоят колики, вздутие, то грудничок беспокойно спит ночью.

Необходимо соблюсти грань между «плотно покушал» и «переел» и кормить в установленных для возраста грудничка нормах. Кроме этого, если мама кормит малыша грудью, она должна следить за своим рационом питания.

2 Одиночество — одна из причин некачественного сна. Новорожденных деток можно укладывать спать рядом с мамой – так они спят спокойнее. В этом возрасте для грудничков совместный сон принесет только пользу, поскольку они будут чувствовать себя в безопасности рядом с мамой.

Приучить его к своей кроватке можно ближе к 6 месяцам. Как выбрать первую кроватку для малыша, можно узнать в этой статье.

3 Как укладывать грудничка спать, если он находится в перевозбуждённом эмоциональном состоянии и совсем не подает никаких признаков усталости? Активные игры перед сном, веселье и громкая музыка только лишь взбодрят кроху.

Чувство дискомфорта может вызвать и аллергия, сопровождающаяся зудом и щетинка новорожденных. 5 Различные неврологические заболевания также могут стать причиной непродолжительного сна. Если малыш при этом очень капризничает и постоянно плачет, для выявления точной причины необходимо обратиться к врачу. Как выбрать ортопедическую подушку для малыша при кривошее, читайте тут.

Маленькие советы новоиспечённым мамам и папам о том, как уложить спать новорожденного ребенка, если он не спит ночью:

    Грудничок не спит весь день: советы как уложить спать малышаМассаж перед сном устранит рефлексы перевозбуждения: дрожание подбородка, рук, рефлекторное разгибание пальцев и успокоит ребенка
  • Если малыш беспокойный, то в зоне кормления перед сном необходимо уменьшить количество отвлекающих деталей и факторов. Нужно зашторить окна, устранить громкие звуки и обеспечить спокойствие. В дальнейшем избегать сильного перевозбуждения малыша перед сном, не принимать вечером гостей, а заняться спокойными играми или чтением книг.
  • Если грудничок плохо спит ночью и часто просыпается, возможно у него мокрый подгузник, аллергический зуд или болит животик. Можно переодеть малыша и дать лекарство от коликов или аллергии. Если это не помогает, нужно положить грудничка в свою кровать, возможно, он беспокоится из-за отсутствия мамы рядом.
  • Если малыш просыпается ночью для того, чтоб поиграть, скорее всего, он перепутал день с ночью. В этом случае нужно наладить режим. Днем меньше давать спать крохе, вплоть до того, что будить его, если спит долго. Тогда ночью он крепко уснет.
  • Что делать, если грудничок не спит ночью и в положенное время для ночного отдыха даже не хочет укладываться спать? Возможно, причина тому – малая эмоциональная загруженность: общение с близкими, сестрёнками и братишками в течение дня приведут к эмоциональной усталости, которая утомит ребёнка и обеспечит ему долгий и крепкий сон. Массаж, гимнастика и плавание в ванной также помогут спасти положение и заметно утомить детей. О гимнастике в 3 месяца, читайте здесь.
  • Если процесс купания успокаивает кроху, располагает к отдыху, то можно перенести эту процедуру на более поздний период. В воду можно также добавлять экстракт лаванды или заваренный раствор из успокаивающих трав (например, пустырника, ромашки или корня валерианы).Грудничок не спит весь день: советы как уложить спать малышаСовместный сон с новорожденным хорошо сказывается не только на качестве сна, но и на развитии ребенкаНоворожденный плохо спит ночью или долго засыпает? Воспользуйтесь следующими советами:

    1. Создайте ритуал отхода ко сну: спокойная обстановка, купание, чтение книг или колыбельная, сон. Повторяйте его ежедневно. В дальнейшем малыш начнет понимать, что пора спать.
    2. Зачастую женщины допускают маленькую оплошность при укладывании малыша: как только он уснул, стараются как можно быстрее покинуть комнату. Согласно исследованиям, первые 20 минут после засыпания длится беспокойная фаза поверхностного сна и любой шорох или движение может вытянуть чадо из сладкой дрёмы. Побудьте рядом с малышом или, если есть возможность поспите с ним.
    3. Можно положить в кроватку вещь, которую мамочка носила на протяжении дня. Чувствуя рядом запах своей матери, чадо быстрее уснёт.
    4. Фитбол. Польза от этого фитнес-снаряда замечена не только для спорта, но и для укачивания малыша. Равномерное покачивание на фитболе у мамы на руках действует на манер покачивания в утробе и к тому же не оказывает большую нагрузку на спину мамы.
    5. Не каждая малютка требует укачиваний или пения колыбельных. Как показывает практика, некоторые детки быстрее засыпают, если просто сидеть рядом с ними, гладить или дать держаться за палец.
    6. Тихая классическая музыка благотворно влияет на сон малыша. Понаблюдайте за реакцией ребёнка: как правило, это способствует быстрому убаюкиванию.

    Лупандина-Болотова Г.С., заведующая отделением лечебной физкультуры, Научный центр здоровья детей РАМНГрудничок не спит весь день: советы как уложить спать малышаКак показывает практика, шелест листвы и покачивание коляски благотворно сказываются на скором засыпании.

    Заключение

    Причин, почему грудничок не спит ночью, может быть множество – колики в животе, беспокоящие зубки, долгий дневной сон. Секреты молодых родителей могут помочь, если грудничок плохо спит днем и ночью.Вооружившись такими нехитрыми советами, каждая пара молодых родителей сможет решить вопрос, как уложить новорожденного спать, если он не спит ночью. Ведь чем раньше решится эта проблема, тем быстрее сможет отдохнуть и кроха, и отец с матерью.

На первом году жизни сон занимает большой отрезок времени в режиме грудничка, что необходимо для восстановления сил и полноценного развития. Поэтому психологи учат родителей, как правильно усыпить ребенка.

Основные причины, мешающие усыплению ребенка:

  • Неправильная организация режима дня: мама уверена, что не страшно, если грудничок мало спит днем. Психологи считают это главной ошибкой, так как дневной недосып мешает убаюкать грудного ребенка вечером.
  • Даже незначительное нарушение привычных ритуалов негативно влияет на качество засыпания. Ритуалы дают возможность малышу сориентироваться во времени, например, уборка игрушек, теплая ванна, колыбельная сигнализируют, что пора засыпать.
  • Подрастающие детки очень любознательны, поэтому днем они активно познают окружающий мир. Неожиданная мамина команда на сон обескураживает малыша, так как резкая смена деятельности ему пока недоступна.
  • Иногда родители не замечают, что укладывание идет в неподходящей обстановке, например, во время засыпания работает телевизор, в окно ярко светит солнце. Такие помехи приостанавливают выработку мелатонина, влияющего на сонное состояние.
  • Запоздание с вечерним укладыванием ведет к переутомлению крохи, в организме накапливается кортизол – гормон стресса. Сон становится тревожным и фрагментарным. Некоторые мамы, не понимая этого, стараются убаюкивать ребенка позже, считая, что так он крепче и дольше будет спать.

Совет. Лучшим временем для укладывания на ночной сон является период 19-20 часов, когда вырабатывается мелатонин (гормон сна).

  • Проблемы в усыплении грудничка часто возникают из-за болезненных реакций, например, это могут быть колики в первые месяцы, прорезывание зубов, аллергия на новые продукты.
Проблемы с засыпанием могут появиться, когда дети усваивают новый навык

Проблемы с засыпанием могут появиться, когда дети усваивают новый навык

  • В период обучения ребенка также трудно усыплять. Подрастая и познавая окружающий мир, он понимает, что в кроватке можно сидеть, стоять. Дети спят беспокойно, если осваивают какой-то новый для себя навык.

Совет. Правильное установление времени бодрствования даст возможность малышу освоить новые навыки, в том числе самостоятельное засыпание.

  • Негативные ассоциации перед сном ребенок получает, когда родители, пытаясь быстрее усыпить его, идут на разные хитрости: прыгают на фитболе, усиленно кормят. В результате у ребенка появляется вредная привычка просыпаться среди ночи и просить покачать или покормить.
  • Недостаток внимания и заботы может негативно влиять на ребенка при укладывании. Такие ситуации бывают, когда мама, желая приучить кроху к самостоятельности, оставляет его одного в кроватке.
  • Чтобы не запутать ребенка в сонных ритуалах, нужно исключить непоследовательность в действиях домочадцев, например, бабушка укачивает на руках, а мама укладывает в кроватку и уходит. Такая рассогласованность дезориентирует малыша.
  • Когда приходит время переселения ребенка из люльки в большую кроватку, также может возникнуть проблема с засыпанием. Поэтому раннее переселение вредно, лучше постепенно приучать ребенка к новому месту сна.

Совет. Подходящим возрастом для перевода из маленькой кроватки в большую психологи считают два-три года, когда малыш научится контролировать свои действия.

Правила организации детского сна

Педиатры разъясняют мамам, как быстро усыпить новорожденного ребенка. Главное – придерживаться основных правил:

  • Установить правильный режим сна;
  • Подобрать индивидуальные методы укладывания крохи.

Важно! Для правильной организации сна не должно быть видимых причин для нежелания спать: заболевания или стресса.

При укладывании ребенка спать важно подобрать правильные ритуалы

При укладывании ребенка спать важно подобрать правильные ритуалы

По мнению специалистов, универсальной методики укладывания на сон нет. В каждой семье все по-разному: у одних родителей не существует проблемы с укладыванием, так как с роддома грудничок научился самостоятельно засыпать, другие – упустили такую возможность. Тем мамам, которые имеют проблемы с детским сном, психологи советуют познакомиться с популярными методами.

Ритуал

Популярный метод убаюкивания – ритуал, обеспечивает предсказуемость действий. Повторяющиеся ритуалы можно вводить уже на втором месяце жизни младенца. Хорошо зарекомендовали себя вечернее купание, колыбельная, мягкая игрушка перед сном.

Хорошее кормление

Мамы знают, что здоровый новорожденный, насытившись, сам засыпает у материнской груди. Дети-искусственники после бутылочки с молочной смесью тоже легко засыпают. Однако стоит убрать грудь или соску, многие младенцы тут же просыпаются.

Совет. Педиатры говорят: если среди ночи малыш проснулся и просит молоко, можно в течение дня уменьшить порцию кормления, а перед сном, наоборот, увеличить, чтобы он сытно поел.

Грудничок не спит весь день: советы как уложить спать малыша

Во все времена было принято на руках укачивать младенца. Это помогает ему чувствовать себя защищенным и быстро заснуть. Но такой ритуал нужно использовать дозированно, так как держать на руках годовалого ребенка тяжело. Кроме того, некоторые специалисты считают укачивание вредной привычкой. Поэтому покачать малыша 3-4 минуты будет вполне достаточно.

Пустышка/соска

Пустышка полезна для удовлетворения сосательного рефлекса, но должна использоваться так же, как и укачивание, дозированно. Психологи советуют, как только ребенок заснет с соской, сразу ее убирать. Привыкнув к такому действию, малыш не будет просыпаться, потеряв пустышку.

Купание

Хороший прием – купание в теплой воде после насыщенного дня. Такой ежедневный ритуал не только успокаивает ребенка, но и посылает сигнал подготовки ко сну.

Вечернее купание помогает хорошему засыпанию ребенка

Вечернее купание помогает хорошему засыпанию ребенка

Искупав, нужно покормить, напоить ребенка, одеть в теплую пижаму и сделать массаж. После этих процедур он будет спать всю ночь.

Пеленание

Пеленание – метод, который испокон веков применялся в уходе за детьми. Затем его посчитали вредной привычкой и перестали рекомендовать молодым мамам. Однако популярность его возросла в последнее время, так как мамы заметили, что свободное пеленание помогает младенцам уснуть и не будить самого себя ручками.

Детский доктор Комаровский предлагает свои правила, выполнение которых поможет спасть беспокойству малыша во время сна.

Каким образом уложить грудничка спать

Необходимо расставить приоритеты в отдыхе, так как для новорожденного лучше, если мама будет выспавшейся.

Нужно правильно определить периоды сна и бодрствования с учетом биоритмов малыша и дневного режима родителей.

Место для сна младенца – только в отдельной кроватке, тогда выспятся и ребенок, и взрослые. В год малыша можно переместить в другую комнату.

Малышу лучше спать одному в своей кроватке

Малышу лучше спать одному в своей кроватке

Необходимо отрегулировать время дневного сна, чтобы не допускать плохого засыпания малыша вечером.

Реакция крохи во время кормления, например, засыпание во время приема пищи станет сигналом, сколько еды дать вечером. Можно плотно покормить или, наоборот, уменьшить количество пищи.

Бодрствование малыша должно быть насыщенным: прогулки, общение, игры, это увеличит продолжительность ночного сна.

Обязательно проветривание за полчаса перед сном, в душной и влажной атмосфере малыш плохо засыпает.

Купание в теплой воде и спокойные водные игры снимают усталость и улучшают настроение крохи.

Правильная организация спального места со свежим бельем и удобным матрасом.

Полноценный сон – необходимое условие для физического и психического развития ребенка. Следуя советам специалистов, маме несложно понять, как усыпить ребенка практически за 5 минут.

Вы наверняка уже слышали о том, что подготовку к вечернему сну должны сопровождать определенные ритуалы, которые, повторяясь изо дня в день, помогают малышу расслабиться и подготовиться к ночному отдыху. Днем эти ритуалы тоже могут присутствовать, но в сокращенном варианте и в другой форме.

Так нужно, чтобы малыш понимал, что сейчас идет подготовка лишь к кратковременному отдыху. Тогда и отправляться спать он будет спокойнее.

  1. Переодевание. Лучше, чтобы для ночного сна была отдельная пижама. Днем малыш может поспать в трусиках или памперсах и легкой футболочке или распашонке.
  2. Мягкий свет. Не стоит создавать полную темноту в комнате, где будет спать малыш. Это может сбить биоритмы, и он проспит несколько часов, а затем его будет невозможно уложить вечером.
  3. Умеренный шум. Полную тишину обеспечивать тоже не надо, избегайте только резких звуков, которые могут напугать грудничка. Пусть он привыкает к тому, что мама рядом и занимается своими делами, пока он отдыхает.
Предлагаем ознакомиться  Грудничок упал с кровати на живот

Отличный вариант уложить малыша спать без скандалов – прогулка. Что может быть лучше спокойного отдыха на свежем воздухе? Да еще в коляске, которая медленно движется и плавно покачивается, убаюкивая малыша. Если вам так удобнее – совместите прогулку с одним из дневных снов.

Но помните о том, что приучать ребенка спать днем только на улице нельзя по нескольким причинам сразу. Во-первых, для него это способ познания мира, поэтому прогулки во время бодрствования полезнее и информативнее для малыша. Он знакомится с окружающим миром и получает новые впечатления, которые развивают мозг и тренируют психику.

Во-вторых – что вы будете делать в те дни, когда погодные условия не позволяют выйти погулять на час-полтора, необходимые для дневного сна. Если приучить ребенка спать только в движущейся коляске, то будьте готовы бегать с ней по квартире в случае плохой погоды.

И наконец, сон в кроватке полезнее для малыша, так как он приучает его к самостоятельности и развивает осознание того, что кровать – место для сна. Но тогда старайтесь, чтобы научившись ползать и сидеть, малыш больше времени проводил в активном движении – на коврике или в манеже. Это будет развивать его физически и способствовать более быстрому засыпанию, когда он попадет снова в кровать.

Сон крайне необходим для человеческого организма. Для младенцев он имеет особое значение, как так происходят:

  • Формирование гормона роста;
  • Восстановление запасов энергии;
  • Восполнение силы;
  • Укрепление нервной системы.

Важно! С рождения лучше всего приучать малыша спать самостоятельно в отдельной кроватке. Самая подходящая поза для сна – это класть грудничка на бок. Так малыш не захлебнется при срыгивании.

Сон на боку

Сон на боку

В качестве опоры малышу под спинку можно подложить сложенное одеяло, мягкую игрушку. К году дети уже могут самостоятельно контролировать положение тела.

Чтобы малышу было легче уснуть, следует создать соответствующие условия. Прежде всего, в комнате должна быть подходящая температура (от 20 до 22 градусов). Чтобы проверить не замерз или не вспотел ли ребенок, следует прикоснуться к затылку.

Второй момент – влажность воздуха. Особенно это важно в отопительный сезон. Если в помещении слишком сухо, малыш будет чаще просыпаться из-за жажды. Летом помещение следует проветривать, зимой можно повышать влажность с помощью мокрого полотенца на батарее.

Как правильно укладывать спать малыша

Отсутствие громких и резких звуков во время сна. Дети слышат сразу же после рождения, но реагируют не на все. Поэтому, когда малыш спит, лучше выключить телевизор, телефон, постараться не шуметь. Маме можно и самой поспать, пока ребенок отдыхает.

Укладывая малыша на ночь, следует приглушить или полностью выключить свет в комнате. В крайнем случае, можно оставить ночник.

Как быстро уложить грудничка спать ночью

Как правильно укладывать спать новорожденного? Если ребенок беспокойный и тяжело укладывается, можно воспользоваться некоторыми хитростями:

  • Соблюдение ритуала. В доме должна быть спокойная обстановка, никаких резких звуков, криков, громко включенного телевизора или компьютера. Предварительно малыша следует искупать, добавив в воду отвар ромашки или лаванды. Спеть колыбельную, рассказать сказку.
  • Хорошенько покормить перед сном. На сытый желудок малыши быстрее засыпают. Некоторые делают это даже в процессе;
  • Распространенная ошибка мамочек – после того, как малыш уснул, они стараются поскорее уйти из комнаты. Как показывают исследования, в первые 20 минут ребенок может проснуться от малейшего шороха, поэтому лучше задержаться. Мама всегда может спокойно посидеть рядом и почитать книжку;
  • Положить рядом с ребенком вещь, которую мама носила весь день (подойдет обычная футболка). Запах мамы способен успокоить грудничка;
  • Не обязательно носить ребенка на руках, пока он не уснет. Некоторые малыши засыпают от обычных прикосновений, поглаживаний, главное, чтобы мама была рядом;
  • Еще одно доказанное исследование – тихая классическая музыка благотворно влияет на сон. Хотя подобный метод является индивидуальным и подходит далеко не всем;
  • Укладывать малыша в специальное лукошко. После рождения у малышей еще долгое время есть привязанность к маминому животику. Поэтому ограниченное пространство лукошка или люльки способствует засыпанию.
Укачать малыша

Укачать малыша

Вторая проблема, которая возникает у молодых мамочек: как быстро уложить новорожденного ребенка днем спать. Некоторые предпочитают решать эту проблему прогулкой. Действительно, большинство новорожденных с легкостью засыпает на свежем воздухе. Однако подобный способ хорош в теплое время года и, когда нет дождя. Кроме того, выработка дневного режима необходима так же, как и ночного.

Если младенец не будет спать днем, это приведет к переутомлению. Малыш станет капризным, раздражительным. По мнению небезызвестного специалиста Комаровского, маме следует улавливать основные признаки того, что ребенок устал и нуждается в дневном отдыхе. К ним относятся:

  • Зевота;
  • Чрезмерное возбуждение или активность;
  • Капризы, плач;
  • Некоторые детки начинают дергать ушко или трут глазки;
  • Проходит желание играть с игрушками, общаться с мамой.

Помогаем малышу комфортно уснуть

Если мама не обращает внимания на подобные симптомы и упускает время, то ребенок перевозбуждается. Потом уложить малыша значительно сложнее.

Организовывать дневной сон следует в одно и то же время. Если следовать данному правилу, у ребенка вырабатывается рефлекс, и в будущем укладывать его будет заметно проще.

Что нужно делать? Сначала следует покормить малютку, покачать на ручках, убаюкать. Шторы в комнате ребенка закрываются. Лучше всего, когда в помещении царит полумрак.

Самой маме тоже стоит прилечь и отдохнуть вместе с чадом. Домашние дела никуда не денутся, совместный отдых положительно влияет как на мать, так и на дитя.

Важно! Не следует создавать в комнате абсолютный мрак. У ребенка могут сбиться ритмы. Другими словами, он перепутает день и ночь.

Дневной сон

Дневной сон

Поскольку до 3-х месяцев режим дня новорожденного состоит в основном из сна, еды и короткого времени для игр, то подходить к этому вопросу стоит ответственно. Как быстро уложить грудничка спать? Некоторым малышам достаточно хорошо покушать, и они уже спят. Другим необходимо общение с мамой.

Если малыш проснулся и начал плакать, не стоит сразу же бежать к нему и брать на руки. С другой стороны, не нужно игнорировать малыша, как убеждают некоторые мамы или врачи. Это плохой вариант, в будущем приведет к весьма неприятным последствиям.

Самым разумным, в случае неожиданного пробуждения, будет подойти к чаду, погладить его по головке или спинке.

Как уложить грудничка на ночь спать? Прежде всего, учитываются основные моменты:

  • Водные процедуры;
  • Кормление;
  • Крепкое пеленание;
  • Колыбельная песня или сказка. Рассказывать или петь следует тихим, монотонным голосом;
  • Выработка режима;
  • Сон вместе с родителями.

Каждый момент способствует крепкому и здоровому ночному сну. Однако не все малыши ведут себя одинаково. Родителям стоит корректировать процесс отхода ко сну в зависимости от поведения малыша.

Например, некоторых грудничков ванна перед сном может перевозбудить. Как результат, малыш не сможет быстро уложиться и будет просыпаться в течение ночи.

В чем уложить спать младенца? Некоторые мамочки предпочитают одевать на деток распашонки и специальные варежки. Однако рекомендуется до 3 месяцев прибегать к пеленанию. Почему младенцев нужно пеленать? В этом плане все психологи и врачи приходят к единому мнению. Крепкое пеленание фиксирует малыша и создает комфортную атмосферу.

Кроме того, так грудничок не может махать ручками и ножками и, как закономерность, не будет пугаться и просыпаться.

Совместный сон

Совместный сон

Если удалось сразу установить малышу ночной сон, то проблем не предвидится. Недельный грудничок будет просыпаться 2-3 раза за ночь, чтобы перекусить, потом сразу же засыпать.

Постепенно периоды и количество ночных перекусов будут сокращаться. К году большинство ребяток способно спать всю ночь, не просыпаясь или вставая один раз, чтобы попить водички.

Детский сон очень важен для правильного развития и роста. Поэтому основной задачей родителей остается создание правильной обстановки для здорового и крепкого сна. Возможно, поначалу не все будет получаться, но со временем и малыш, и родители привыкнут.

Что поможет уснуть малышу

Чтобы ваш малыш рос здоровым, некапризным ребёнком, важно организовать ему отдых в течение дня. Как уложить спать новорождённого днём, если он этого категорически не хочет? Мама просто должна соблюдать следующие простые правила:

  1. Она должна позаботиться о том, чтобы её кроха дремал в определённое время ежедневно. Так у ребёнка выработается режим, и он вскоре без проблем будет ложиться спать. Мамы должны знать, что до 6 месяцев кроха должен днём дремать 2–3 раза, а после полугода – 2 раза в день.
  2. Родители должны обеспечить малышу спокойную обстановку. Любые резкие или громкие звуки недопустимы. Даже дневной просмотр телевизора может мешать крохе.
  3. Мама должна следить за температурой и влажностью в детской комнате. Если в помещении слишком жарко, душно, то ребёночка тяжело будет уложить днём спать. Оптимальная температура для грудничка считается 23 градуса, влажность – в пределах 50–70 градусов. Именно при таких обстоятельствах ваша кроха быстро заснёт.
  4. Также родительница должна обеспечить свежий воздух, для этого важно проветрить комнату, где будет спать малыш, не меньше получаса.

Чтобы ваш кроха хорошо засыпал вечером, необходимо соблюдать нехитрые правила.

Как уложить новорождённого спать ночью, чтобы мама не тратила свои силы на укачивание, и малыш при этом быстро задремал? Для этого нужно придерживаться элементарных правил:

  1. В доме должна быть спокойная атмосфера.
  2. Следует обязательно проветрить комнату, где спит кроха.
  3. Необходимо искупать ребёнка.
  4. Следует сделать грудничку расслабляющий массаж.
  5. Поменять пелёнку до того, как малыш будет есть. Тогда мама уложит спать ребёнка без проблем, и не нужно будет тревожить младенца.
  6. Накормить.

Если родительница выполняет все вышеперечисленные условия, тогда вопрос: «Как новорождённого уложить спать?» отпадёт сам собой. Обычно груднички засыпают возле груди матери. Но если и после этого кроха отказывается отдыхать, тогда можно его немного покачать на руках и спеть колыбельную.

Режим превыше всего

Как уложить спать новорождённого ребёнка, если он дремлет днём через раз? Родители должны уяснить и придерживаться одного простого совета – нужно строго соблюдать режим.

С самых первых дней грудничок быстро запоминает, когда его должны купать, что после этого следует кормление, а затем мама поёт песенку. После этих процедур он и засыпает. Поэтому задача родителей состоит в соблюдении режима.

Ведь если будут сбои, то ребёночек в первую очередь будет на это реагировать. А отвечать своим родителям он будет нежеланием дремать.

Наверняка мамочки с опытом уже знают ответ на этот вопрос. Конечно же, необходимо взять кроху на руки и укачать. При этом новорождённого можно запеленать, чтобы его ручки и ножки не двигались, поскольку это может помешать быстрому засыпанию. Кроме этого, новорождённые детки охотно дремлют в коляске, если мама её будет при этом качать.

А если при этом ещё и выйти на свежий воздух, покатать малыша в коляске, тогда он заснёт за считанные секунды. Для облегчения процесса укладывания младенцев современные производители различных детских товаров придумали «спасительное» приспособление для мам – это фитбол.

Теперь, взяв на руки младенца и сев на этот гимнастический мяч, мама легко укачает своего новорождённого сыночка или дочку.

Как уложить спать новорождённого, если он отказывается укладываться, плачет? Вначале мама должна выяснить, почему вдруг её младенец ночью начал голосить. Возможно, плач крохи связан с коликами в животике, высокой температурой, заложенным носиком? А может, младенец проголодался и хочет маминого молока? Нужно проверить все теории.

Если у него колики, тогда следует положить ребёнка на пеленальный столик, поднять его ножки вверх, чтобы выпустить газики. Можно параллельно также дать препарат от коликов, например «Эспумизан». Если у крохи высокая температура, тогда её необходимо сбить, используя для этого такие лекарства, как «Ибупрофен» или «Парацетамол».

Если у ребёночка заложенный носик, тогда необходимо прочистить носовые ходы, а затем закапать сосудосуживающее средство. Если всё с младенцем в порядке, то его следует просто успокоить. Для этого можно прогладить пелёнку и положить её между ним и мамой.

Воздействие такого тепла снимает спазмы в животике, а также дарит ощущение защищённости и покоя. Затем следует дать новорождённому грудь или детскую смесь (кто чем обычно кормит). Если ребёнок не хочет есть, тогда ему можно дать пустышку. С ней сосательный рефлекс крохи удовлетворится, и он успокоится.

Почему ребенок не хочет ложиться спать

Затем нужно просто взять малыша на руки, покачать его, напевая колыбельную песню. Именно таким образом можно достичь того, что кроха уснёт моментально.

Как уложить спать новорождённого, если вечером он хочет гулять, а на протяжении всего дня — спать? Разобраться с этой ситуацией просто. Однако мама должна понимать, что сама виновата в том, что её карапуз перепутал день с ночью.

Предлагаем ознакомиться  Причина красных щечек у ребенка. Чем опасны красные щёки у ребёнка. Фотогалерея: самые распространенные пищевые аллергены у детей

Другие причины

Авторские методики

Совет. Каждому желательно найти собственный прием усыпления, понаблюдав за чадом и его темпераментом. Помогут авторские методики успокоения младенцев, получившие широкое признание.

Интересной считается методика Харви Карпа для успокоения младенцев, которая основывается на ощущениях в животе мамы:

  • Там было тесно и тепло, поэтому полезно пеленание;
  • Укачивание младенца вверх-вниз, лежа на боку, животике или руке мамы;
  • «Белый шум», то есть звук «ш» или иной тихий звук, успокаивающе действует на ребенка, может «пошикать» сама мама с такой же громкостью, как он плачет.
  • Успокаивающее удовлетворение от сосательного рефлекса.

К сведению. Доктор Карп убежден, что сосательный рефлекс может удовлетворить не только мамина грудь, но и пальчик малыша.

Метод Эстивиля

Метод контролируемого плача Эстивиля предполагает, что 6-месячный ребенок может засыпать самостоятельно, если выполнять необходимые ритуалы. Например, укладывать в одно и то же время, оставить на ночь игрушку или соску. Действия взрослых должны быть постоянными: ребенка без убаюкивания кладут в кроватку и оставляют одного.

Приучить малыша к самостоятельному засыпанию поможет методика Эстивиля

Приучить малыша к самостоятельному засыпанию поможет методика Эстивиля

Метод самостоятельного засыпания Э. Пэнтли, мамы четверых детей, рассчитан на щадящий режим. Сначала мама определяет, есть ли проблема со сном, обращает внимание на сигналы крохи, готовит специальные ритуалы для сна.

Детский сон

Далее методика включает в себя следующие шаги:

  • Калорийное питание перед сном в виде каш, сыра, йогуртов.
  • Вечерние ритуалы: сказки, колыбельные, грудное вскармливание, специальное освещение, негромкая музыка, мягкая пижама.
  • Раннее укладывание крохи, не позднее восьми часов, тогда не будет утомления ребенка, освободится время для домашних дел.
  • Полноценный дневной сон даст возможность быстрому засыпанию вечером.
  • Эксперименты со способами укладывания: в коляске, на детских качелях.
  • Сделать любимую игрушку символом сна. Для убаюкивания размещать игрушку между мамой и ребенком во время кормления грудью, потом укладывать вместе с крохой в кроватку.

Не стоит ждать быстрого результата от метода, но он максимально комфортный для малышей и родителей.

Натан Дайло, папа новорожденного мальчика, изобрел полезный способ, который усыпит ребенка за 40 секунд: мягкие прикосновения к телу в нужном темпе.

К сведению. О работе этого способа, с точки зрения физиологии, педиатры говорят, что прикосновения стимулируют способность крохи успокаиваться самому так же, как если бы он сосал палец. Минус – способ перестает работать в 4-месячном возрасте.

Как уложить грудничка спать днем

Дневной сон

Дневной сон

Совместный сон

Совместный сон

Нарушение, недостаток сна могут вызвать тяжелые последствия, истощение нервной системы, задержку развития. Помочь малышу уснуть, создав для этого комфортные условия, главная задача родителей.

Грудничок в возрасте полугода спит не менее 15 часов в сутки. Но при этом главная причина усталости многих молодых мам – хроническое недосыпание.

Они жалуются на беспокойный сон младенца, частые пробуждения. Необходимость постоянно подходить к нему, убаюкивать изматывает женщину.

Нужно разобраться в причине такого поведения, постараться её устранить. Это поможет наладить отдых малышу и маме.

Попробуйте вместо еды дать попить. Если ребенок спокойно уснет, значит еда ему не нужна, постепенно отучайте его от этого. Уложить малыша спать может мешать заложенный нос. Сухость воздуха приводит к образованию в носу корочек, кроха способен даже задыхаться. Пыль, раздражающие запахи, неудобная кроватка или одежда, шум и свет тоже вызывают беспокойство и ведут к пробуждению малыша.

Сон жизненно необходим для человека в любом возрасте. Для маленького ребенка его влияние еще более значимо. В это время у грудничка происходят следующие процессы:

  • вырабатывается гормон роста;
  • восстанавливаются силы;
  • восполняется запас энергии;
  • укрепляется нервная система.

Совет! Малыш должен спать в специально отведенном месте (отдельная кроватка), при комфортных условиях. Класть его лучше на бок, так нет риска захлебнуться при срыгивании, что часто происходит в первые месяцы жизни.

Под спинку можно поместить валик, который даст возможность сохранить положение тела и придаст малышу чувство уверенности, защищенности. Годовалый ребенок способен самостоятельно контролировать свою позу в кровати.

Создаем условия

Оптимальные условия для сна являются важным фактором для комфортного отдыха ребенка. Температура в помещении должна быть в пределах 20-22 градусов. Чтобы понять не холодно ли малышу, потрогайте кожу у основания шеи со стороны спины. Если она теплая, но не вспотевшая, значит все в порядке.

Обязательно нужно проверить влажность. Сухой воздух, особенно в отопительный сезон, вызовет раздражение слизистых, жажду. Комнату следует проветривать, и если позволяет погода, оставлять окно приоткрытым.

Дети слышат сразу после рождения, но месячные малыши просыпаются только от резких, громких звуков. Чем старше ребенок становится, тем более чутко он спит. Часто советуют не приучать малютку к тишине. Но это зависит от его индивидуальных особенностей.

У малыша примерно с 3 месяцев начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Он связан с продолжительностью светового дня, продуцирование его при ярком освещении не происходит.

Совет! Для полноценного ночного отдыха вечером следует приглушить свет, укладывать спать ребенка в кроватку нужно при ночнике.

Сделать грудничку расслабляющий массаж, погладить живот, пропеть колыбельную. После засыпания освещение следует выключить совсем. Хорошему сну способствует вечернее купание.

У многих мам возникает проблема, как уложить грудничка спать днем, особенно после полугода. Такие детки очень быстро переходят от активного бодрствования к переутомлению.

Грудничок не спит весь день: советы как уложить спать малыша

Если начать укладывать слишком рано, ребенок может еще не устать и станет сопротивляться отходу ко сну. Переутомление также не дает малышу расслабиться, заснуть. Нужно научиться улавливать признаки усталости, когда младенец только начинает хотеть отдохнуть. К ним относятся:

  • зевание;
  • повышенная подвижность, возбуждение;
  • плохое настроение, малютка начинает капризничать, плакать;
  • дитя трет глаза, дергает себя за ухо;
  • потеря интереса к игре;
  • нежелание общения;
  • слезы, истерика.

Полная темнота в дневное время не нужна. Следует только плотно закрыть шторы, чтобы яркий свет не беспокоил дитя.

Внимание! Создание приближенных к ночи условий в светлое время суток может вызвать сбой биологических часов организма, малыш «попутает день с ночью».

Быстро уложить младенца спать поможет мамина грудь. Это самый удобный и эффективный способ отхода ко сну.

Но такая привычка может стать причиной частых ночных пробуждений. Малыш не умеет по-другому расслабляться, как только получая мамино молочко. Нужно его этому научить. Для этого следует:

  • перенести кормления из спальни в другую комнату;
  • не давать грудь в кровати;
  • ребенка старше 5 месяцев кормить не перед сном, а после;
  • укладывать только в том месте, где он будет спать дальше;
  • уменьшать свое участие в засыпании.

Грудничок не спит весь день: советы как уложить спать малыша

Совет! Дайте ребенку возможность уснуть самостоятельно. Посидите рядом, спойте песню, погладьте спинку. Постепенно он привыкнет и поймет, что дремать можно без сосания груди.

Нужно определить и вероятные причины пробуждений, возможно, малыша что-то беспокоит, вызывает дискомфорт. Устранение раздражающего фактора поможет наладить процесс засыпания.

Укачивать или нет

Необходимость укачивания ребенка перед сном вызывает много споров. Противники этого считают: если начать использовать такой метод, чтобы быстро уложить грудничка спать ночью, то малыш привыкнет и будет требовать его на протяжении длительного периода. Также ведется речь о возможных нарушениях вестибулярного аппарата, повреждениях головного мозга.

Положительные моменты заключаются в быстром успокоении ребенка, снятии тревожности. Он чувствует мамино тепло, защищенность, когда находится на руках. Движения должны быть плавными, без большой амплитуды, рывков. Практикуется укачивание в коляске, люльке.

Доктор Комаровский рассматривает это средство успокоения с позиции обеих сторон: ребенка и матери. Он не видит для младенца противопоказаний для такого способа укладывания спать.

Грудничок не спит весь день: советы как уложить спать малыша

Женщина должна уделить внимание себе, мужу, другим членам семьи, дому, а не постоянно носить дитя по комнате, убаюкивая его.

Уставшей в течение дня маме намного проще контролировать ночью малыша, положив с собой в постель. Она лучше его слышит, нет необходимости вставать, чтобы дать попить, сменить подгузник. Грудничок ведет себя намного спокойнее, когда спит рядом с мамой, слыша ее сердцебиение, ощущая тепло, запах.

Существует мнение, что это опасно, можно нанести вред здоровью, травмировать дитя. Женщина очень чутко спит, реагируя на каждое движение, изменение дыхания новорожденного. Не следует только кормить его грудью лежа, есть риск уснуть и перекрыть дыхательные пути.

Совет! А вот папы спят более глубоко и могут не почувствовать нахождение под боком маленького человечка, нечаянно толкнуть его. Мужчина не должен лежать рядом с младенцем.

Есть теория о том, что родители могут заразить малыша разными патогенными микроорганизмами. Если они оба здоровы, то риска нет. Опасность передать свою микрофлору в случае совместного сна не больше, чем при обычном бытовом контакте.

Распорядок дня для ребенка первого года жизни состоит из сна, бодрствования, кормления, прогулок. Продолжительность  каждого периода зависит от потребностей малыша, его возраста, уклада семьи. Их смена должна быть подчинена определенному ритму, режиму. Это не строгое правило, отступление от которого хотя бы на минуту воспринимается как катастрофа.

Первые два месяца жизни около 20 часов в сутки новорожденный спит, делая перерыв только для кормления. Затем продолжительность дневного отдыха постепенно сокращается.

Постепенно малыш перестает засыпать после заполнения желудка, ему становится интересен окружающий мир. Приблизительно с полугода дети не нуждаются в ночных кормлениях. Убирать их лучше медленно, увеличивая промежутки, заменяя еду водичкой. Часто малыши и сами не просыпаются для приема пищи в ночное время.

Месяцы жизниОбщая продолжительность снаДневной отдыхНочной сон
0-1 20-22 часа Спит весь день, кроме перерывов на еду Сон всю ночь, исключая кормления
1 20 8-9 10-12
2 18 2 раза по 3 часа, дважды по 30 минут 10
3 17 2 по 2-3 часа, 2 по 30-40 минут 10
4 17 2 по 3 часа, 2 по 0.5 часа 10
5 16 2 по 2.5 часа, 1 раз 60 минут 10
6 15 Дважды по 2 часа, 1 0.5 часа 10
7 15 2 по 2.5 часа 10
8 15 2 по 2.5 или 1 раз 3-4 часа 10
9 15 Два раза по 2.5 часа 10
10 14 2 раза по 2 часа 10
11 14 Дважды по 2 часа 10
12 13-14 1 раз 2.5,1 – 1.5 10-11

Заключение

Достаточная продолжительность сна, правильный распорядок дня помогают грудному малышу лучше отдохнуть, набраться сил для развития. Уменьшение времени сна отрицательно сказывается на иммунитете ребенка раннего возраста, он больше подвержен различным простудным заболеваниям.

Необходимо отдыхать и маме. Не выспавшиеся, уставшие родители становятся нервными, меньше способны играть с младенцем, давать ему положительные эмоции. Если грудничок плохо засыпает, часто пробуждается, это приносит дискомфорт и в жизнь остальных членов семьи.

Со второго месяца жизни длительность сна грудничка существенно сокращается, сам он становится более активным, любознательным, с интересом познает окружающий мир. В этот период укладывание чада спать становится еще более проблематичным. Опытные мамы знают, как это сделать, и делятся своими секретами.

Нормальный, здоровый отдых – признак и залог того, что ваше чадо развивается правильно, а его состояние здоровья в порядке.

Чтобы понять, полноценно ли ребенок отдыхает, стоит для начала ознакомиться с тем, какое количество времени в сутки он должен это делать.

  • До 3-х месяцев жизни малыша – порядка 17 часов;
  • От 3-х месяцев до полугода крохе требуется на это примерно 15 часов;
  • От полугода до года – около 14 часов;
  • От года и старше – примерно 13 часов.

Как правило, сон новорожденного ребенка нарушается физическим дискомфортом.

Последний может быть вызван:

  • Коликами, газами;
  • Головной болью;
  • Повышенным давлением;
  • Высокой температурой тела.
  • Отказываться от отдыха грудничок может и в том случае, если он голоден, у него полный подгузник, он испытывает дискомфорт от прохлады либо, наоборот, духоты.
  • Чувствовать себя неуютно чадо может и в большом помещении либо в помещении с сухим воздухом.
  • Многие мамы привыкли укладывать грудничков, давая им грудь, укачивая их, но со временем от этого кроху нужно отучать, что бывает сложно.

Он необходим карапузу, чтобы тот был здоровым и нормально развивался. Тем не менее кроха может наотрез отказываться от отдыха, капризничать.

Чтобы грудничок днем быстро засыпал, а его отдых был спокойным и безмятежным, маме необходимо лишь следовать некоторым правилам:

  • Прежде всего следует знать, что грудничкам до полугода жизни нужно отдыхать дважды, а то и трижды в течение дневного времени. Когда крохе исполнится полгода, можно сократить это количество до 1-2 раз. При этом карапуза необходимо приучить делать это в одно и то же время, с одинаковыми интервалами. Со временем днем уложить грудничка спать будет все проще, потому как он привыкнет к определенному режиму;
  • Карапузу для отдыха нужна спокойная, тихая обстановка. Нарушить отдых вашего чада могут даже негромкие звуки, шум телевизора, разговоры присутствующих в доме людей. Все эти звуки не должны доноситься до малыша;
  • Перед тем как укладывать спать грудничка, нужно правильно организовать условия в комнате. В первую очередь нужно учесть такие показатели, как температура и влажность, где спит грудничок. Температура должна составлять порядка 23 градусов, а влажность – порядка 50%-70%;
  • Не менее важен для полноценного отдыха свежий воздух. Его можно обеспечить посредством проветривания комнаты в течение примерно получаса.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Грудничок не спит весь день: советы как уложить спать малыша
Adblock detector